STEP TONE
Step tone, piacere, muoversi al ritmo di musica
Lo Step tone consiste in un allenamento aerobico, nato in America, che utilizza una piattaforma dalla quale si sale e si scende. Infatti, lo Step tone è una piattaforma larga circa 40 cm. per un metro di lunghezza. La lezione di Step tone, (traduzione inglese di gradino), prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. A questo si aggiungeranno rotazioni, movimenti in diverse direzioni.
Le lezioni di Step tone rappresentano un altra forma di allenamento di gruppo nel quale si segue un istruttore che si muove a ritmo di musica. Si trata di seguire la coreografie.
A CHI PIACE LA LEZIONE DI STEP TONE?
Se vi piace muovervi al ritmo di musica, potreste provare lo step tone con tanti benefici. Con l’ausilio di passi semplici, atletici, efficaci e musica motivante questa disciplina permette a tutti di lavorare all’intensità più adeguata e di raggiungere risultati.
Anno Accademico 2022/2023 – CARONNO PERTUSELLA
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